Mijn naam is Heleen (1975). Mijn hele leven ben ik al bezig met de vraag hoe ik zo goed mogelijk voor mijn lichaam en geest kan zorgen. Door voeding, beweging, door goed en genoeg te slapen en ja, ook door de stress die het leven nou eenmaal met zich meebrengt, binnen de perken te houden. 

In 2022 heb ik de opleiding Ondernemen als Leefstijlcoach afgerond met een 9! Daar ben ik best trots op. Vervolgens deed ik de HBO opleiding Invloed bij het Online Influence Institute, waar ik veel inzichten kreeg in hoe je brein werkt en hoe je deze kennis kunt inzetten om ingesleten gedragspatronen te doorbreken. Reuze interessant! Daarna heb ik de HBO studie Gedragspsycholoog (geaccrediteerd door de Universiteit Leiden) bij de Academie voor Gedragskennis met goed gevolg afgerond. Met al deze kennis op zak en jarenlange ervaring in het begeleiden van mensen naar een gezondere leefstijl, kun je bij mij terecht voor net dat steuntje in de rug dat je nodig kunt hebben.  

Ik ben getrouwd met een lieve man en heb 2 sportieve zoons. Ik houd van buiten zijn, veel wandelen, sporten (Krav Maga P5, yoga, kettle bell trainingen en hardlopen) en heb een opleiding gedaan voor zelfverdediging voor vrouwen.

Ik vind het heerlijk om alleen te zijn maar voor familie en vrienden maak ik ook graag tijd. Ik kan erg genieten van lekker en uitgebreid koken voor anderen.

Ik ben benieuwd naar jouw verhaal!